夏天犯困要怎么办呢

1、夏季大家可以多喝一些姜茶，姜茶是能够增强个人免疫力的，而且姜茶还能够消除疲倦等症状，也具有提神的效果。

3、由于夏天白昼较长，所以大家在中午的时候需要休息一下，每天中午可以睡20分钟左右，能够有效的缓解疲乏的症状。

5、按摩法，可以用手按摩一下自己的太阳穴，一般就会变得清醒，就没有那么想睡觉了。

7、调整个人的生活作息习惯，晚上需要早一点睡觉，不要熬夜，建议大家晚上11点易七淄苷之前一定要入睡，每天睡眠的时间要保证在7到8小时，第二天的精神才会更好一些，工作以及学习的效率也会提高。