爱吃甜食的可要注意了！

1、甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。中老年朋友甜食吃多了，几亿得高血压、糖尿病；

3、维生素B1是视觉神经的营养来源之一，但糖分在体内的代谢却需要消耗大量维生素B1，大量进食甜食，眼睛不仅易疲劳，视神经还会因营养短缺而出现故障；

5、女性食糖较多会令血糖或尿糖偏高，导致阴道内糖原增加，酸度增高，继而发生念珠菌性阴道炎；

7、对每个人来说，口腔中都生存着很多细菌，经常大量摄入甜食，这些细菌就会把口腔中残留的糖类分解发酵，产生一定量的酸性物质，造成牙齿被侵蚀。