成功男人更要学会正视自己的年龄

一般来说，岁月对每个人都是公平的，人的生理曲线也是一条标准的抛物线，有一个顶峰，过了那段时间状态就会不可避免的下滑。男人一般过了35岁身体就会开始走下坡路，特别是很少运动的人一般多会挺着或大或小的啤酒肚。就算是长期坚持锻炼的，也不见得能保证每项身体机能都如十年前般出色。可是对于很多事业有成的中年男士来说，这种下滑却是如此的不可接受，甚至不惜尽一切可能吃药进补，就为了保留一点点冲动。究其原因，很多人在10年前身体良好之时要忙于工作，实在无暇享受生活，而多年奋斗之后终于有条件可以享受了，身体却如此不争气，怎能不让人气不打一处来。

其实很多时候男人比起女人心理更脆弱，这也是因为工作和家庭都给予他们更大的期望，而身体状况是最直接的反映你的心理状况的，心理压力那么大，又怎么保证身体能听你话呢？总是这样又怎能不让人焦虑烦躁呢？

造成中年男性绝望心理的最常见原因一般是事业不顺。这方面的例子不胜枚举。我们经常做的也是劝慰大家要量力而行，知难而退。甚至用上了一个人有一个命的说法。但其实除了劝说与认命之外，我们更多的是鼓励大家主动出击，主动采取一些预防措施。其实说起来很简单，核心就是多寻找一些生活的乐趣。

乐趣对于人的生活如同饮食般重要，没有乐趣只有饮食的人生相信没有人愿意度过。那么什么是乐趣，其实长久以来公共媒体对大众有一定的误导作用，仿佛成功男士就是要有不止一套房，不止一个女人，开辆小车就会不好意思和邻居说话等等。其实大家也都明白，宣传本身是为了看上去很美，看上去很美的生活是否过着也很舒适，那就只有当局者清了。

其实每个人的爱好并不一定都是香车美女豪宅，生活的乐趣是方方面面的，可能很多小事也能让你很开心，比如吃了好吃的、下了一盘好棋，看了一场好球。。。我们也可以设想身体的某种功能，是否是真的必须的？假设没有了，那是否我们的生活就真的不能继续？生活的乐趣从来都没有局限于某一种形式，适当的放宽对自己的要求，也就不会将自己逼上绝路了。而多数时候，退一步正是海阔天空时。

总结一下，对中年心理的积极应对主要包括这样一些措施： 　　

1.预防为主。中年人应该了解自己处于这个年龄段的生理、心理特点。做到自知之明，要有一定的心理准备迎接各种事件。包括身体机能的减退、记忆力下降等。中年人一般不要轻易改变自己所熟悉的工作，除非有相当的把握。 　　

2.应有抗挫折的良好心态。无论是失败或挫折都能以乐观、冷静的态度去对待。这种心态是建立在对生活的享受上的，就是说你要觉得生活是快乐的，才可能认真对抗各种挫折。 　　

3.协调好人际关系，宽以待己，宽以待人。这样能帮助你在需要的时候争取朋友、同事、家人的帮助和支持。 　　

4.正确对待紧迫感。保持生活的节奏感，有劳有逸，有张有弛。真的不能坚持就要学会勇于放弃。

5.量力而行。对自己的心理承受力及体力要有正确的估计和认识。在任务多，工作重的情况下注意劳逸结合，抱着求实的精神，适可而止。不盲目追求量的指标。 　　

6.学习放松技巧。在工作后学会放松自己，调节自己的情绪。放松的根本还是找到能让自己开心的玩法。