踢足球的五个技巧

1、1. 带球、运球、盘球的训练当初学者刚接触足球且又只有一个人的时候，建议先从带球开始，也就是所谓的让球跟著你想要的方向去「移动」，这时候可以先训练最简单的「直线运球」，找一块足够大的空地，不管是正规足球场还是草皮，找一个地上有笔直的线当作参考基础，试著用脚的各部位，包括脚背、脚内侧、脚尖等等进行变换且控制速度，让球能尽量笔直的往前；来回几次感觉比较上手了，我们就可以开始进入盘运球的训练，像是「曲线运球」与「变换运球」等等。

3、3. 传球与吊球的训练足球是属于一个团队竞赛，虽然足球场上会有一些个人技术高超的球星，像是C罗、梅西、内马尔等等，不过最重要且实际能得分的，往往都必须搭配团队的进攻策略，因此适当的传球时机与准确度就非常的重要，而传球的技术还包括「吊球」传球；一般传球训练可分为：内侧传球、外侧传球、脚背传球吊传训练可分为：长距离吊球、短距离吊球、定点吊球、移动式吊球注：强烈建议要找人一起练，否则捡球会捡到疯掉，

5、5. 挑球、徊簌旁跳颤球的训练挑球、颤球主要的训练目的是为了增加自己与球之间的感觉，且往往会运用在各种部位进行的停球与控球上，甚至是射门（头顶）；因此拥有好的挑球基础，可以帮助你在球场上更能随机应变的做出各种动作，像是用胸口停下队友的角球，直接将球点致脚的射门位置，反向或正向直接射门等。其挑球、颤球训练通常可以用四种方式进行训练：一、脚背挑球：用脚背将球弹起，并控制力道与角度。二、大腿挑球：用大腿抬起的力量，控制力道与角度使球向上弹起。三、头顶挑球：用身体的力量，已投为反弹点稳定并控制力道使球向上弹起。四、综合挑球：将以上三种挑球方式进行结合，感觉球在不同位置进行转换的感觉，可以培养球感与控制个身体部位的力道与角度。