#萌新听我说#南京邮电大学：军训篇

1、用品类：

水壶（学校会发放统一的水壶，但一定记得做好自己的标记）

 

防晒霜（拿个小巧的，防晒系数高的）

 

糖果巧克力等（关键时刻补充体力）

 

小型医药包（花露水、创口贴、藿香正气水等）

2、内容篇：

队列训练（齐步走、跑步走、踢正步）

 

唱军歌

 

军体拳

 

方队演练

3、贴士类：

防晒，补水最最最重要的事情，一定牢记！

军训裤子有可能宽大，需要自行配腰带。

 

军训期间是可以穿自己的鞋子的，建议大家选择轻便透气的运动鞋，并且带一双换洗的。

 

军训期间是必须穿军训服的，当晚所洗的军训服尽量想办法甩干，以免第二天穿潮湿的衣服。

预防脚起泡在参加军训时挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的胶鞋，到时再鞋底垫厚一点的棉垫，穿棉袜，以防军训跑步时脚打泡出血。

预防脚起泡在参加军训时挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的胶鞋，到时再鞋底垫厚一点的棉垫，穿棉袜，以防军训跑步时脚打泡出血。

早睡早起注意充分休息，切忌熬夜玩手机。

4、注意事项：

1、注意身体健康

 

军训期间体力消耗大，同学们一定要注意休息，养成早起早睡的好习惯。如果在军训过程中坚持不住，不要硬撑，及时跟教官打报告。身体才是革命的本钱，一定要把身体照顾好，才能更好的去训练

2、注意饮食

 

早餐一定要吃，吃饱了才有精神开始一天的训练。午饭要多补充蛋白质、豆制品等有营养的食物，总之就是要多吃点啦。晚餐可以选择清淡些的食物，少吃辛辣刺激。

 

军训期间食堂人多，但是千万不要嫌麻烦就不吃饭，可以带点零食充饥，但是三餐需要按时吃。

3、才艺表演

 

军训期间不仅教官会教大家唱军歌，也有很多让大家自己才艺表演的机会，是让大家认识你的好机会、可以尽量准备好自己的才艺表演，展现自己，让大家认识自己。

4、英语分班考试、网上选课

 

军训期间将会进行网上选课，是需要拼手速跟网速的。另外会进行英语的分班考试，同学们可以提前准备。