有益女性健康的八类怪味食物

1、“臭”的食物——榴莲可调j坡纠课柩ing 榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养jia值很高，常区仁苣逢被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲xing热，可以活血散寒，缓解痛jing，特别适he受困扰的女性食用，它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

3、“怪香”食物——香椿可助yun 有些食物虽然以“香”字命名，但味道却很奇怪，比如香菜、香椿等。香菜中含硼量很多，这种物质能帮助身体吸收虞邢绰镶矿物质，保护骨骼，最适和进入40岁后的中老年人。香菜中还富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，有利于维持血糖稳定，并能防癌。而香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。有研究表明，香椿中含维生素E和xing激素物质，具有bu阳ziyin作用，对不yun不yu症有一定疗效，故有“助yun素”的美称。

5、辛辣食物—— 辣椒镇痛又燃脂 食物中的辣味一般是由辣椒素或挥发性的硫化物题供的。辣椒玟姑岭箫素具有镇痛作用，还能提高新陈代谢，起到燃脂、的功效。芥末辣味强烈，具有较强的刺激作用，可以调节内份泌，增强xing功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润。芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。此外，芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病，降低血液黏稠度等功效。

7、发涩的食物——葡萄皮抗氧化 未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质，对预防糖尿病和高血脂有益。不紧如此，同一种水果，发涩的品种架值更高，比如，酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。