预防近视的几个注意的事情

1、第一、我们在看书和学习的时候要有一个正确的姿势，首先你腰部要挺直，同时脖子也要挺直，这样的坐姿可以保证眼睛和书本以及电脑的距离，这样才可以使眼睛有一个距离缓冲，不至于收到伤害。

3、第三、玩两个小时电脑或者其他电子设备的时候，大家需要洗脸，这样能够避免我们面部的灰尘过多而导致反射辐射能力减弱，有效的保护大家的眼睛，同时可以避免面部出现痘痘，一举两得。

5、第五、使用电子设备比较多的朋友们，眼保护眼睛就需要多吃一些苹果，因为苹果里的防辐射物质可以保护大家的眼睛，还有番茄的番茄红素也有很好的抗辐射的功效，大家应该多吃一些。