如何合理健康的吃月饼

1、首先，要讲的是什么人应该少吃或不吃月饼，其实月饼是属于高糖、高脂食品，人们都应该要少吃一些月饼，但是在中秋佳节，都不可避免的要食用到月饼，和家人感受团圆。但还是要建议心脑血管疾病患者、糖尿病患者、胃、十二脂肠溃疡患者、肝病患者、肾病患者、老人、儿童等身体不适或消化不好的人尽量少吃或不吃月饼。

3、最后月饼应该如何吃，主要有这几点：月饼宜少不宜多，月饼宜鲜不宜陈，吃月饼宜早不宜晚，先吃咸后吃甜。