跆拳道的平式动作怎样做

2025-05-26 07:22:24

1、起手式准备。

2、两个脚都是第二根脚趾直线向前。

3、两脚左右之间的距离是一个脚的长度。

4、左脚脚尖和右脚脚尖在一条直线上。

5、手部五指并拢、手腕不要弯，大臂先不动。

6、小臂前台，手掌托着空气向上，在到大胸口的位置上时握拳。

7、品势预备。

8、收。

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