吃不胖的西芹腰果荷兰豆炒虾仁
1、清洗腰果。
3、荷兰豆焯水1.5分钟，加1勺盐，保证颜色鲜艳。过凉水后备用。
5、用小火把腰果煎成金黄色。煎锅的过程应连续转动以避免烧焦。把它煎一下放到一个小碗里。扌谂上涝冷却后使用。会很脆的。
7、下荷兰豆和西芹，放1勺十三香,1.5勺盐,1勺白糖，翻炒均匀。
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1、清洗腰果。
3、荷兰豆焯水1.5分钟，加1勺盐，保证颜色鲜艳。过凉水后备用。
5、用小火把腰果煎成金黄色。煎锅的过程应连续转动以避免烧焦。把它煎一下放到一个小碗里。扌谂上涝冷却后使用。会很脆的。
7、下荷兰豆和西芹，放1勺十三香,1.5勺盐,1勺白糖，翻炒均匀。