怎么矫正驼背
1、进行动作训练前先热身。
3、第二个动作俯身转体，微微屈膝，躯干前倾，双手背后放于腰部，转动双肩来带动上半身的转动，重复20遍。
5、先休息10秒，再循环三次动作，做三组。
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1、进行动作训练前先热身。
3、第二个动作俯身转体，微微屈膝，躯干前倾，双手背后放于腰部，转动双肩来带动上半身的转动，重复20遍。
5、先休息10秒，再循环三次动作，做三组。