减肥鸡脯肉做法

1、把鸡脯肉洗干净。撒上点盐，一点就行了，各面都要撒上。

2、再撒上点胡椒粉，放冰箱腌30分钟。

3、锅里加水，水不要太多，没过鸡肉2CM。

4、水烧开后把盖子盖上煮10分钟。关火再盖上盖子焖个5-10分钟。捞起装碟。

5、1汤匙黑椒酱加水调成黑椒汁。

6、下锅里煮开至变浓稠。

7、将汁淋到鸡块上。就可好了。