什么是颈椎病保健体操？

2026-02-19 14:25:52

颈椎病保健体操是针对颈椎病，可以日常生活中做到的比较简单的体操。颈椎最简单的保健操是米字操，按照米字的八个方向，依次进行颈部活动，最后配合环转。

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