从哪些细节可以看出你的减肥是否有效果

1、首先，减肥有明显效果的话，她原来的衣服是要更换的，因为原来穿着很合适的衣物现在穿着明显变大了，不是衣服变大，而是身上的肉肉不见了；

3、身上赘肉消失了，体重会有较大的下降，这样会显得很轻松，运动起来就更有活力了，不像之前那样跑几步就直喘气；

5、但是，不管减肥成功与否，只要身体健康就是最大的福气，千万不要因为要减肥保持身材而让身体受到伤害，这样得不偿失。