如何甩掉拜拜肉
1、首先我们的大拇指和食指抓住我们绳把的固定处。
3、我们右手或左手扶住墙。
5、向下拉。
7、向上时鼻子吸气，向下时嘴巴呼气。
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1、首先我们的大拇指和食指抓住我们绳把的固定处。
3、我们右手或左手扶住墙。
5、向下拉。
7、向上时鼻子吸气，向下时嘴巴呼气。