食补佳品非油炸版干煸四季豆的做法

2025-05-09 12:00:45

1、准备食材，四季豆切成差不多长短的段，尽量沥干水。肉末可以用牛肉、猪肉等。

3、盖上锅盖，中小火煸。一是防止溅油，二是让四季豆内的水蒸气蒸发后将其焖熟，从而减少油的使用。注意隔几分钟开盖翻炒，避免糊锅。

5、再加入四季豆翻炒。

7、做好了开始养生之旅吧

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