孕妇食谱大全及做法图

1、咖喱鸡块1.将喉哆碓飙去皮洗净的土豆切块。2.洗好的洋葱切片。3.洗净的青椒切片。4.洗净的红椒切片。5.把洗净的鸡肉斩块。6.鸡块加生抽、料酒、盐、味精拌匀，聚刁擞蛔放入生粉拌匀，腌渍10分钟。7.热锅注油，烧至三成热，放入土豆。8.炸至金黄色捞出。9.倒入鸡块，炸至断生捞出。10.锅底留油，放入蒜末、姜片、葱段、青椒、红椒、洋葱爆香。11.倒入鸡块炒匀。12.加咖喱膏、料酒炒香。13.放入土豆，加少许清水，加盐、味精、白糖、老抽煮2～3分钟至入味。14.用水淀粉勾芡，淋入熟油拌匀。15.盛出即可。

3、西芹百合炒腰果1.西芹洗净切段。2.胡萝卜去皮洗净，切片。3.热锅注油，烧至五成热，倒入腰果。4.炸至变色捞出。5.锅留底油，倒入适量清水，加少许盐烧开。6.倒入西芹。7.再放入鲜百合、胡萝卜，焯煮片刻捞出。8.热锅注油。9.倒入焯熟的材料翻炒约1分钟至熟透。10.加盐、鸡粉、白糖调味。11.用水淀粉勾芡。12.倒入腰果。13.拌炒均匀。14.盛出装盘即可。

5、韭菜炒鸡蛋1.将洗净的韭菜切成约3厘米长的段。2.鸡蛋打入碗中。3.加入少许盐、鸡粉。4.用筷子朝一个方向搅散。5.炒锅热油，倒入蛋液炒至熟。6.盛出炒好的鸡蛋备用。7.油锅烧热，倒入韭菜翻炒半分钟。8.加入盐、鸡粉、味精炒匀至韭菜熟透。9.再倒入炒好的鸡蛋。10.翻炒均匀。11.将炒好的韭菜鸡蛋盛入盘中即成。