吃红薯要注意哪些问题

2025-05-20 08:58:54

1、红薯一定要熟透了再吃。因为红薯淀粉含量很高,这些点分布经过高温破坏,吃了难以消化,导致腹胀、呃逆、放屁。

吃红薯要注意哪些问题

3、吃红薯容易出现烧心现象,因为含糖量高,刺激胃里面分泌大量胃酸。吃红薯的时候配一点咸菜,问题就解决了。

吃红薯要注意哪些问题

5、糖尿病人可以吃红薯,但是要控制好数量,千万不要多吃。红薯虽然是粗粮类,但是红薯含糖量很高。

吃红薯要注意哪些问题
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