低卡菜团子的做法
1、以上蔬菜准备好,玉米是现切的甜玉米,全部焯半熟(玉米多煮会)。

3、把搅拌均匀的菜团成团,记得带手套好操作,抓一把馅,左右手来回倒两下就成了,不要揉搓不然容易散。团好之后裹上面粉,(喜欢吃皮厚一点的可以裹好面粉后再蘸下水再裹一层面粉)

5、当当当当,好吃的菜团子就做好啦!

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1、以上蔬菜准备好,玉米是现切的甜玉米,全部焯半熟(玉米多煮会)。
3、把搅拌均匀的菜团成团,记得带手套好操作,抓一把馅,左右手来回倒两下就成了,不要揉搓不然容易散。团好之后裹上面粉,(喜欢吃皮厚一点的可以裹好面粉后再蘸下水再裹一层面粉)
5、当当当当,好吃的菜团子就做好啦!