男人如何提高精子活动率

1、1.左佯抵盗合理禁欲有些男性觉得保护精子就需要“封山育林”，长时间禁欲不仅不会使自身精子质量提升，反而会影响其质量。建议禁守跛钿税欲时间不要过长，同时像泡热水澡、吸烟饮酒、熬夜追剧、饮食不规律等等不良生活习惯也需注意。

2、2.穿卧诙缙溽衣要宽松选择宽松透气的衣服，尤其是内裤和裤子，尽量不要穿紧身裤，紧身裤虽然看起来好看，但是却对男性精子产生伤害。因为紧身裤一般透气佣甲昭宠性比较差，紧紧的贴在身上，使身体不能更好的散热，而男性精子和睾丸反而喜欢低一点的温度。