炒西兰花的做法

2025-05-24 05:22:20

1、西兰花用淡盐水浸泡15分钟左右，然后切成小朵

3、捞出，沥水。如果不喜欢吃脆的，可以焯烫两分钟左右

5、热锅热油，把一半的蒜蓉炒香，放适量蚝油继续炒出香味

7、炒匀后加入另外一半的蒜蓉，翻炒几下即可关火出锅

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