海参不同搭配，突显不同功效，你有了解过吗?

海参是我国传统的滋补养生佳品，在我国多部古医书中都有关于海参养生健体方面的记载。海参中含有多种对人体极为有益的营养成分更是得到了现代医学的分析和认可。

2、海参的角蛋白具有促进红骨髓造血功能，是生血和养血的佳品并且含有天然活性钙，其补钙效果绝对是排在首位。

4、男人吃海参可抗疲劳、抗衰老、补益肾精，一天吃一参，绝对是男性的保健食疗食品。

6、适量的食用海参对改善睡眠、提高记忆力具有很好的促进作用哦。

2、海参配蜂蜜——美容养颜海参蘸蜂蜜一起吃是一种比较流行的吃法了，既能调味，又能较大程度的保留海参的营养不流失，也容易操作，适合进补人士以及时间不充裕人。

4、海参配牛奶——强身健体早上起床后，一杯牛奶搭配一只海参，常年吃有强身健体之功效。

6、海参配猪蹄——产后催乳海参炖猪蹄，是一道家常菜，也可以促进产后恢复，催乳，提高母婴免疫力。猪蹄炖烂后放入海参继续煮5分钟即可。

8、海参配鸡汤——补血养气海参炖鸡汤具有补血养气的功效，对女性身体调理有很大作用，适合一年四季食用。

10、海参配桂圆——养肺止咳海参和桂圆适合搭配做粥，适合家庭自用的吃法，有养肺止咳之功效。海参洗净切薄片，待米软烂后加海参，海参熟透时，下入冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。