雾霾天气出行的注意事项

其实最简单和有效的一个办法就是戴口罩,现在很多人出行的时候不戴口罩,这是很不正确的一个思维,雾霾天气的时候有很多的颗粒物,这些颗粒物对身体健康会带来最大的危害,所以出门必须戴口罩。

大家工作中一天回家以后需要注意饮食方面的健康,雾霾天气的时候很多细微的有害颗粒物会进入你的肺部,这时候大家回家以后可以做一些润肺止咳的粥类食品,这样可以保证我们的身体健康。

家中尽量不要开窗户。除了不要外出,也同时也抵挡雾霾污染物在外面,不能让其进入家中。这个时候,每天起床开窗户的习惯就要稍微缓一缓了。最好等雾霾好一点,等太阳出来,慢慢消退了在开窗户不迟。

多喝水很重要。多喝水可以很好的缓解雾霾天气对身体的伤害,其实,这就相当于感冒要多喝水是一样的道理。加之现在北方天气也比较冷了,尽量不要和冷水,多喝温水、热水。