怎样才能戒掉网络游戏

1、明白网络游戏给你带来的不好的影磨蓄贺痞响。玩游戏尤其是网络游戏会大大牵动你的心神，很多游戏里都会有各种各样的副本，而有的副本都是规定时间才能玩，不玩就跟不上其他玩家的脚步，你愿意放下一切天天蹲点刷副本吗？如果不刷，损失那么大你不心疼吗？不想被这种矛盾心里折磨的话，那就不要玩了。

3、明白自己玩游戏的目的，不要本末倒置。玩游戏只是为了打发时间，而不是为了被游戏打发，被游戏牵着鼻子走。玩不玩，要不要玩应该你说了算，是你来支配游戏，而不是被游戏支配你。

5、请父母朋友监督自己。很多时候一些事情单单靠我们自己是很难坚持下去的。这个时候你需要一个可以使用有效措施帮助你的人。你得父母，你周围的朋友都是不错的人选。

7、加强锻炼，把目光放到现实中。玩游戏自然就会缺乏锻炼，因为你每天回家的第一件事就是打开电脑玩你的游戏，你不会去锻炼。跟游戏相对，如果你每天回家就想着今天要怎么锻炼，是打乒乓球还是跑步，怎么锻炼才好，那你就没有意思去打游戏了。