夏天防暑降温的好方法

1、少吃多餐夏季烦热，食欲下降，尤其当我们摄入过多的高蛋白食物时，代谢热量增多，更容易感觉热，少吃多餐是个好办法。

3、凉水冲手腕如果感到十分烦热，可以试着每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

5、准备些防暑药品藿香正气水：能清暑解表。还有十滴水、清凉油、金银花露等。