春季学生4大注意事项

2025-10-30 01:32:23

1、1.大家要密切关注气温变化，适时增减衣服，不要“贪凉”，尽量少用空调、电风扇对着人体不能长久劲吹。

2、2.要保持良好的个人卫生，养成勤洗手的好习惯，并注意保持室内空气流通，早晨开窗换气不少于十五分钟。

3、 3.还要戒烟、戒酒，多饮水，多吃水果，多食用高维生素和易消化吸收的食物。

4、4.清淡为宜，少吃油腻，辛辣的食物。多吃水果，青菜等绿色食品。这样不容易形成便秘和引起上火。人们日常可多食用绿豆粥，起到解热、止渴的作用

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