趣味瘦身运动如此妙趣横生

1、NO.1 倒立运动瘦身宣言：增加脑部血流量ONE BY ONE，有效缓解和消除身体疲劳。短时间的倒立运动十分有效，同时腿部戬宠虾阴脂肪也会随之转移，轻松预防和纠正尴尬苦恼的“萝卜腿”。专家解析：初做倒立运动时，因为较多的血液涌入头部而感觉头、眼发胀酸痛，随着身体逐渐适应后，清爽自然的感觉弥漫全身，倒立时虽然引力没有变化，但人体各关节、各器官所承受的压力得到减弱，松弛下半身的肌肉。推荐运动：手倒立、头手倒立、肘倒立，都可以有效塑造身体的曲线和缓解身体疲劳，建议每天晚饭后3小时或者睡前1小时进行，最长不宜超过半小时。