脱发吃什么效果最好

1、红枣枸杞茶用料：红枣6粒，枸杞12克。做法：红枣去核，与枸杞同放在杯子里，用开水泡，当茶喝。功效：滋补肝肾，养发生发，防止脱发。Tips：阴虚内热、大便溏泄者不宜用。

4、花生衣红枣汤用料：花生米100克，红枣10枚，红糖适量。做法：花生米用温水泡发，取花生衣与红枣同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮半小时，加入红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。功效：养血生发，适于身体虚弱者的生发、乌发。

5、何首乌鸡蛋汤用料：制首乌100克，鸡蛋两个，葱、姜、盐、料酒适量。做法：制首乌切长条，浸泡15分钟，放入剥壳熟鸡蛋，再加入葱、姜、盐、料酒等，煮20分钟左右，每日食用一次。功效：健脾除湿，生发黑发。适用于脾虚湿盛型脱发。