60多岁该如何保养长寿

1、1.清淡饮食随着年龄的增长，尤其是超过60岁的老年人，在饮食方面要多加注意，吃一些清淡的饮食，不仅有利于消化，还不易高血脂。

3、3.适量锻炼随着年龄的增加，人的活动慢慢受限，所以这时应该选择一个合适的运动，适量锻炼，增强自己的体质。

5、5.定期检查身体对于超过60岁的人来说，身体随时都会出现问题，想要长寿，必须定期去医院去体检，做到早发现，早治疗，有利于增加自己的寿命。