生活中的美容小窍门！！！！

1、1.充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡減少毒素累积.

2、2.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 .

3、多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白.

4、使用纯天然/高品质的护肤品 .广告产品一般都夸大功效.

5、合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人.

6、保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养.

7、不要胡乱使用药物去痘, 一般去痘药物含有激素, 愈后会留疤印.

8、不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业.

9、忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物.

10、忌用手抚摸面部, 避免引起感染.

11、别乱用土方/偏方.脸是自已的.别人不会为你负责.