夏天6月份怎样坐月子

1、桡暾瑟丁宝妈妈和新生儿所在的房间温度一定不能过高，房间要经常通风换气。房间的门窗不可以禁闭，这样才能保证室内空气清新。但是通风换气时，要注意不要让宝妈妈和宝宝着轸馕惩濮凉，所以一定不要采用对流的形式；在通风换气的时候，可以让宝妈妈和宝宝呆在另外一个房间里，或者趁宝妈妈外出晒太阳的时候，把家里的房间门和窗户都打开通风。

3、夏天的天气一般很炎热，坐月子也不是温度越高越好，宝妈妈可以使用空调、风扇或手摇扇进行降温。室内温度应保持在25℃左右。在必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到宝妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，晒太阳，防止细菌滋生。

5、坐月子是可以洗头的，要使用温水，一定不可以用冷水。洗头后，不要使用吹风机，即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。擦头的时候尽可能的把水擦干。

8、宝妈妈要保证每日的睡眠。坐月子应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹，无法睡好，白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。此时需要家里人帮宝妈妈带孩子，以给宝妈妈足够的休息时间。