冬季开空调如何防止上火

冬天地时候为了抵御寒气，长时间地开空调，容易让人上火，该如何预防呢？

用加湿器

1、在空调房里人们会觉得干渴、皮肤干燥，其实这时人体已经严重缺水了，所以在空调间里，补水是必不可少的。在空调室内放置一盆水或使用加湿器可以增加室内湿度。

空调温度不宜太高

1、冬天空调温度不要开得过高，一般室内的正常温度是20度，也是人体较为适宜的温度。实在怕冷的可以将空调的温度稍微再调高一些，保持在23-25度。