准妈妈不宜吃的食物

1、辛辣类食物，一些刺激性很强的调味品，辣椒等最好不要吃，因为这些食物会导致孕妇肠道不适甚至便秘，便秘是对胎儿不利的，因为便秘的时候会挤压脏器进而挤压胎儿

2、糖类食品，糖类的消化会用掉体内很多钙，怀孕期间孕妇需要补充很多钙，因为胎儿需要钙供发育骨骼使用

3、味精，这个是绝对要禁止食用的，因为味精的主要成分是谷氨酸钠，谷氨酸钠会阻止体内的锌的吸收，而锌是大脑发育的必备物质

4、桂圆，桂圆是温性食物，很容易导致流产，所以孕期最好不要吃，产后是可以吃桂圆的。

5、含有咖啡因的食品及碳酸饮料，这些食物会导致心跳加快，严重的会恶心头痛，咖啡因也会进入胎儿体内，给胎儿发育带来危险