高考冲刺压力太大怎么办

1、 首先，我觉得来自高三最后冲刺阶段的压力最大的是来源于父母以及自身的期望。毕竟高考在一定意义上对整个人生都起着重大影响，尤其在越来越注重知识的现在，对学历的要求也越来越高，甚至以后找工作也不可避免的看重文凭。 正是因为重要，所以所背负的压力才大，但这个时候要坚持住，不要被压力给压垮了，而是把这些压力转化为动力，积极地面对高考，想想父母对自己的殷切希望以及自己对美好未来的设想，这一切都不是压力而是督促你前进的动力不是吗？

3、第三点，我讲讲有关高三时的饮食方面吧。高三学生学习任务重，学习压力大，饮食上如果不跟上，身体就吃不消，从而也会影响考试成绩。在学校住宿条件一般好不到那去，自己要学会给自己的身体补充营养。我记得我高三那年，每天早上泡一杯牛奶加包子再加一个苹果，中晚餐在食堂吃，下完晚自习后还会吃点坚果，泡点燕麦做为补充，也有助于提高睡眠质量。最重要的是坚决不能吃垃圾食品，像方便面，烧烤等一定要控制。