营养早餐系列（一）手抓饼
1、备好原料。用平底锅，刷少许油，千万别搞多了，手抓饼胚子本身就有不少油，小火，慢烙。
2、另起锅，少许油。鸡蛋一般煎的时候会溅油滴，因此，我一般倒油后，在油里撒上点盐，就不会油花四溅了。煎熟培根和鸡蛋。
3、加上生菜，放上些蛋黄酱或者喜欢的酱，吃吧。
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1、备好原料。用平底锅，刷少许油，千万别搞多了，手抓饼胚子本身就有不少油，小火，慢烙。
2、另起锅，少许油。鸡蛋一般煎的时候会溅油滴，因此，我一般倒油后，在油里撒上点盐，就不会油花四溅了。煎熟培根和鸡蛋。
3、加上生菜，放上些蛋黄酱或者喜欢的酱，吃吧。