夏天怎么吹空调才能预防空调病

1、不宜立即开空调。进门立即开空调的做法是非常不对的，室外以及室内温差大，容易感冒或者的空调病。因此，应该等一会再开空调，大概等十分钟左右最佳。

3、温度不宜调过低。很多人觉得热，就将空调温度调很低，然后对着空调吹，这种做法也是不对的。一般来说，开空调最合适的温度在26摄氏度左右。

5、晚上不宜整晚开空调。夏天天气热，习惯于晚上开着空调睡，但是，不能整晚都开着空调，而应该设置定时关闭，入睡时开2-3小时左右即可保证整晚的安眠。

7、平时多运动，健康饮食。预防空调病，也需要我们在平时的时候多运动，增强自己的抵抗力，多吃蔬菜、水果等有益健康的食物。