饮茶时要注意的情况

1、空腹饮茶：空腹饮茶容易引起“茶酔”，茶叶中的不良成分会稀释胃液，降低消化系统，引发胃部不适、头晕、心慌、手脚无力等症状。要是在喝茶中遇到类似情况时，可以喝些糖水，吃点水果来缓解。

2、用茶水服用药物：茶叶中含有多酚类物质，会和药物中的成分结合发生化学反应，产生沉淀，阻碍身体对药物成分吸收，影响药效。所以茶和药物不可同时使用，应前后错开半小时左右即可。

3、忌饮龃很莠萨浓茶：茶叶中含有大量咖啡碱，咖啡碱对神经核心血管有刺激作用，会使人体兴奋性增高，对心血管系统、神经系统等造成不良影响，容易引起头晕和失眠。特别是妇女三期和心血管疾患者尤为注意。

4、忌饭前大量饮茶：饭前大量喝茶会影响食物的消化和吸收，使食欲下降，胃口不好。

5、忌饭后立即饮茶：饭后立即喝茶，可能导致食物中营养物质不易吸收，从而影响人们对铁质和蛋白质类物质的消化吸收。可饭后半小时或一小时后在喝茶。

6、忌饮冲泡次墙绅褡孛数过多的茶：茶叶冲泡次数太多，使得茶叶中大多数营养物质和功能成分被浸出，同时茶叶中某樱厮吞簌些有害成分也被浸出，对人们身体不利。而且茶叶本身香气和滋味也不明显了。一般绿茶、红茶可冲3-4泡，乌龙茶7-8泡，普洱茶10余泡。

7、忌饮冲泡时间过久的茶：茶叶冲泡时间过长，茶叶中物质在空气中会自动氧化变质，使得茶叶汤色暗，味道差，香气低，失去喝的价值，还可能滋生对身体有害微生物。

8、忌睡前饮茶：茶叶中的咖啡碱会使人体兴奋性增高，睡前饮茶会不易入睡，影响次日的精神状态。神经衰弱或者失眠症者尤其注意。

9、忌饮已变质的隔夜茶： 因隔夜茶放置时间过久，茶叶中有益物质在接触空气后氧化变质，使维生素丧失，茶叶中蛋白质，糖类等物质会滋生为细菌，相对说来不卫生。