办公室一族怎么避免梨型身材

1、长期久坐，导致臀部不仅仅变得肥胖，而且是一种扁而肥胖的状态。这是久坐的恶果，久坐，不仅仅会让臀部发生变化，同时一般都伴有腹部脂肪堆积，

3、饮食方式不健康，中午一般除了定外卖，就是去附近的小餐馆，加上早饭吃的不好，中午吃的高油高盐。很容易造成脂肪堆积。女性最爱堆积的部位，就是腹部和臀部。

5、随着女性年龄的改变，雌激素水平是动态变化的，饮食不规律，服避孕药，怀孕，生产，都会导致雌激素水平异常，这是臀部变肥的最主要原因。