冬天手脚冰凉怎么办
1、多运动，常做有氧运动，让身体每个部位都得到运动，促进循环。
3、多食用热量高的食物，如牛肉、羊肉等
5、不要熬夜，保持充足的睡眠。
7、多喝热水，水中可以适量加入枸杞，陈皮等泡水喝。
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1、多运动，常做有氧运动，让身体每个部位都得到运动，促进循环。
3、多食用热量高的食物，如牛肉、羊肉等
5、不要熬夜，保持充足的睡眠。
7、多喝热水，水中可以适量加入枸杞，陈皮等泡水喝。