有哪些小事情可以养生

1、垫脚走：可以刺激足底的穴位，按摩足底

2、喝水：早晚各喝一杯水，有利于新陈代谢，让体内的废物排出体外。除了早晚，一天也应该多喝水。

3、多吃蔬菜水果：可以补充维生素

4、少吃肉：可以有效预防心血管疾病

5、泡脚：每天用滚烫的水泡脚。有利于血液循环。脸上冒油的更加可以多泡脚

6、冷水洗脸：有利于适应寒冷，或许可以减少感冒的发生