打篮球扭伤脚的处理方法

1、扭伤后首先把受伤脚放平，小心脱掉受伤脚的篮球鞋观察伤情。

3、轻微扭伤应用大量冰水冲洗逾酸嘞觉伤处，如果条件允许，需用冰块冷敷，5分钟更换冰块一次。待扭伤处疼痛感不那么强烈时，用绷带固定住扭伤处。

5、2到3天后建议受伤脚做些受力动作（有疼痛感建议继续休息），修养20天左右即可痊愈。