能长个子的方法
1、每天早睡早起，保证充足的睡眠时间以及合理的作息。
2、每天早晚八点喝一杯牛奶。
3、睡觉的时候不能卷缩身体，要使身体自然舒展开。
4、多补钙，钙是骨骼生长发育必不可少的东西。
5、坚持运动，每天定时定量地去做运动。
6、做完运动后拉伸肌肉，不要让酸性物质堆积过量。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：99
阅读量：20
阅读量：145
阅读量：63
阅读量：86