怎么掌握杠铃划船的技巧和细节？
1、要选择适合自己力量范围，不要太重的杠铃。
2、拿起杠铃时双膝要微曲。
3、双手腕要保持放松状态，不要太紧。
4、总结如下：
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、要选择适合自己力量范围，不要太重的杠铃。
2、拿起杠铃时双膝要微曲。
3、双手腕要保持放松状态，不要太紧。
4、总结如下：