怎样内调改善油性皮肤

1、喝绿茶：绿茶可以生津止渴、美白抗辐射，调理内分泌、祛痘排毒。每日早晨起来喝一杯绿茶，3个月后可以改善皮肤油的症状。建议不要喝凉掉的绿茶或隔夜绿茶，那样对身体无益。

3、多吃水果蔬菜：小白菜、油麦菜、西红柿、苹果、西瓜、青枣、豆腐、冬瓜、苦瓜能够护肤美容，改善因油脂分泌过旺，而引起的皮肤油的状况。

5、喝绿豆汤：不放白糖熬绿豆汤，可以清热降火，减肥排毒，美容护肤，祛痘控油。

7、保证充足的睡眠：油性皮肤每天都要保证充足的睡眠，如果每天能保证8个小时的睡眠时间，一段时间过后你就会发现肌肤有了明显的改善，而且黑眼圈也会消失。