喝什么茶有利于减肥

1、乌龙茶：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易干燥。　　

 

　做法：简单地用开水冲。

 

　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

 

2、薏仁茶：浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

 

　做法：热水煮开，就可以饮用了。

 

　功效：清热、利湿、治疗水肿。

 

3、荷叶茶：情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

 

　做法：用开水冲泡。

 

　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

 

4、决明子茶：尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。

 

做法：热水冲泡。

 

　　功效：清肝明目、利水通便。

 

5、大麦芽茶： 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

 

　　做法：加冰糖水冲饮。

 

　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。