打乒乓球的好处

1、打乒乓球可以缓解眼睛的疲劳的，因为眼睛会一直看着球的运动而运动，缓解肌肉僵硬。

2、在打球的过程中会大量的促进眼球的血液循环和代谢，改善眼睛的调节功能，疲劳的眼睛也会得到改善。

3、都可以调节，我们人们的情绪，通过运动打乒乓球可以改善我们的心理情况。

4、打乒乓球的过程中，乒乓球的速度运动的非常快，我们要及时运用大脑来做出一个准确的判断，也可以锻炼我们的大脑。

5、打乒乓球是一个全身的运动，不仅要用眼睛还要用脑子，而且手脚也要迅速这样的锻炼，我们日常的灵活度。

6、总结：乒乓球是我们中国人最喜欢的运动了，所以我们平时也可以多打一些乒乓球来锻炼自己的身体。