七点复习战略帮你备战南京中考

三月底，南京各大初中将会结束初三新课程的教学，正式进入复习阶段。同时为日后的一模、二模做准备。同学们在这短短的最后三个月时间，要充分利用时间，进行有效率地复习，及时调整状态，选择适合的学习方法，调整心态迎接中考！名师为广大南京中考的考生们提出七点建议，帮您备战南京中考：

4、课外补课要适合自己　　有些成绩比较差的同学，到了这个学期就非常急迫，想利用一切时间来提高成绩，最常见的做法就是每天晚上放学后和周六周日的时间，都被各学科的补课充实得满满的。实际上，我们不提倡这样的做法。一天紧张的学习之后，再去补课，基本上要8、9点钟才能回家，人会非常疲惫，学校布置的作业无法保证质量，睡眠的时间也会相对地减少，进而影响第二天的听课效率，长此以往，恶性循环，成绩自然不会提高。建议有需要补课的同学，可以选择双休日中的一天来进行。这样周一到周五，每天都能够保证同学们有自我消化、理解课堂内容的时间。周末的补课对于薄弱学科成绩的提高，也有一定的辅助作用。　

5、调节好心态多沟通　　同学们在备战中考的过程中，要注意保持良好的心态。首先要做到的是，给自己每个阶段确定一个奋斗目标。这个目标不能太高，不切实际，而应该是通过努力，可以达到的目标。这样在每个目标达到的时候，自己的自我满足感，就可以推动同学们不断地向更高的目标迈进了。在一段时间的复习后，有些同学可能会感觉到自己努力了，可是成绩却似乎停滞不前，因而很急躁。这其实很正常，是常说的“高原期”，这个时候同学们一定不要焦虑，继续做好每天的知识巩固复习，做好错题的积累，坚持一段时间后，这个瓶颈自然会突破了。同学们如果有什么想法不要憋在心里，以免背包袱，形成心理障碍。要学会寻求帮助，家长是你们最坚实的后盾。如果有什么话不愿意和家长说的，可以选择比较亲密的伙伴或是信任的老师倾诉，做到及时排解愁闷情绪。成绩落后是暂时的，相信通过同学们的不懈努力，成绩一定会不断提升的。　　

6、劳逸结合迎接挑战　　初三的学习很紧张，压力也很大，因此同学们更要注意劳逸结合，迎接各项挑战。每节课间做好休息；午间休息时，可以到操场上散散步，呼吸一下新鲜的空气。要上好体育课，体育测试马上就要进行了，同学们不能掉以轻心，要认真进行准备。每节课在老师的指导下，练好自己选择的测试项目。放学回家前，可以在学校操场上跑上两圈。选择游泳项目的同学，可以利用周末的时间结伴去练习，必要时还可以请一个教练来指导一下。但是要尽量避免剧烈冲撞性的运动，以免造成运动伤害，影响中考复习。

7、把握良机创造好成绩　　近几年，初三的推优和自我推荐引起了全体考生和家长的关注，如果能在这两项活动中赢得一席之地，无疑会给中考增加几分胜算。那么成绩优秀的同学们，千万要把握住机会，在初三第二学期的学科竞赛中，争取获得一定的奖项，这样就相当于手中握有了敲门砖。另外，各方面发展比较全面的同学，还可以积极参与区、市优秀少先队员、优秀团员的评选，或者艺术体育特长生的甄选等活动，同样也会使自主招生的高中对你青睐有加。