如何去除口臭

1、注意口腔卫生要有刷牙的好习惯，而且要注意刷牙的次数和时长，每天早起和睡觉之前都要刷牙，每次刷牙的时间不要低于三分钟。

2、而且每隔一个星期左右，我们就要用牙线来清理牙齿上的附着物，因为刷牙时有些地方是刷不到的，必须靠牙线才能够清楚掉。

3、保持口腔湿润如果口腔处于干燥的情况下，那么细菌是非常容易滋生的，同时也会加剧口臭的现象，所以应保持自己的口腔处于湿润的状态。

4、注意饮食吃大蒜，洋葱和大葱等食物，都会加剧口臭的现象，同时榴莲也会造成口臭，所以在准备出门之前最好还是不要吃这些东西。

5、改掉不良习惯大多数男生都有这喝酒抽烟的习惯，而喝酒和抽烟也会使得口臭的情况变得愈发严重，想要根除口臭就先要根除不良习惯。

6、考虑是否是因为疾病引起的在有些情况下，口臭的原因是因为身体某些部位产生了傍猓鲡凶病变，比如说十二指肠溃疡、胃疼和便秘等，都会诱发口臭。

7、观察舌苔舌头上的舌苔如果堆积的过多，也是会诱发口臭的，所以要注意清理舌苔，但是不能完全清理掉。