黄瓜汁的做法

1、黄瓜洗净，切成小丁；

2、将黄瓜小丁放在榨汁机里，加民包付小半杯昆侮水；

3、搅拌成泥后放在干净纱布游绵里沥汁去渣；

4、完成；

1、它可以促进肠胃蠕动，缩短食物残渣在体内滞留的时间。

2、它可以增加肠道对水分的吸收，使排泄物较为柔软，减少便秘。

3、纤维素还可以吸附人体代谢所产生的毒素，减少有毒物质对我们身体的危害。