怎么成为一个快乐的人

1、一·多锻炼

有位科学家证明，锻炼可以让人得到精神上的放松，还可以让人的身体得到强化，增加人的病毒抵抗力。

2、二·增加兴趣爱好

增加自己的兴趣爱好可以修养身心，还可以提高个人的文明素养。

3、三·多交朋友

科学证明：如果一个人的朋友太少，就会导致和性格孤僻，自己承受压力，导致精神崩溃。所以我们要广泛交友。